Женская сборная Украины по теннису, с разгромным счетом победив сильную команду Австралии, пробилась во вторую Мировую группу Кубка Федерации.


В субботу сестры Алена и Екатерина Бондаренко победили австралиек Алисию Молик Николь Пратт, и уже в первом воскресном матче первая ракетка Украины Алена Бондаренко добила команду зеленого континента, одолев Николь Пратт.

В первом сете Алена Бондаренко сразу повела в счете 3:0. При счете 5:3 украинка подавала на сет и даже имела два сетбола, но не смогла их реализовать. Пратт сравняла счет - 5:5.

После этого украинка пришла в себе и смогла взять два гейма подряд - 7:5.

Вторая партия началась с брейка Пратт на подаче Бондаренко, но это не выбило из колеи Бондаренко, которая также сделала брейк, а потом вышла вперед - 2:1. После чего инициативу Алена уже не отдавала - 6:4 и победа.

Победа над мощной командой Австралии принесла Украине путевку во вторую Мировую группу Кубка Федерации.


Украина - Австралия - 4:1

Суббота, 14 июля

Алена Бондаренко - Алисия Молик - 2:0 (6:3, 6:4)

Екатерина Бондаренко - Николь Пратт - 2:0 (6:0, 6:1)

Воскресенье, 15 июля

Алена Бондаренко - Николь Пратт - 2:0 (7:5, 6:4)

Юлиана Федак - Кейси Дельаква - 0:2 (4:6, 2:6)

Екатерина Бондаренко / Юлия Бейгельзимер - Алисия Молик / Рене Стаббс - 2:1 (2:6, 6:3, 6:3)

Источник: Федерация тенниса Украины, korrespondent.net

В Китае за первые пять месяцев 2007 г. выпущено более 200 млн сотовых телефонов. Согласно прогнозу, по итогам нынешнего года в мире будет выпущено более 1 млрд сотовых телефонов, при этом доля Китая составит около 40%.


Китайские власти объясняют рост объемов выпуска сотовых телефонов в стране увеличением спроса на эту продукцию в сельских районах.

Сейчас в стране действуют более 80 предприятий по производству мобильных телефонов, которые в 2006 г. выпустили 480 млн сотовых, передает Синьхуа.

Аналитики британской аналитической компании The Mobile World в июне 2007 г. опубликовали доклад, который гласит о том, что число пользователей мобильных телефонов в мире в июле 2007 г. впервые превысит отметку 3 млрд человек, что составляет половину жителей планеты.

По данным компании, достижение рекордной отметки этого показателя обусловлено ростом спроса на услуги сотовой связи в Китае, Индии и в Африке.

К концу текущего года этот показатель может составить 3,25 млрд человек. По данным The Mobile World, каждую минуту пользователями мобильной связи становятся более 1 тыс. новых абонентов.

Источник: РБК-Украина

Пронесшийся в воскресенье, 15 июля, над Японией мощный тайфун частично разрушил самый длинный в мире деревянный мост.

Самый длинный в мире деревянный пешеходный мост в префектуре Сидзуока в центральной части главного острова страны Хонсю был поврежден стихией.

Протяженность этого уникального сооружения составляет 897,4 метра. Как сообщили в понедельник местные власти, в результате удара стихии несколько пролетов моста рухнули в протекающую под ним реку Оикава.

Тайфун нанес ущерб 16 из 47 японских префектур. Погибли три человека, один считается пропавшим без вести. Ранения различной тяжести получили более 70 японцев.

По данным телеканала NHK, полностью были разрушены почти 120 жилых домов. Около 800 построек оказались подтопленными в результате наводнений, вызванных сопровождавшими тайфун проливными дождями. В различных районах страны зафиксированы обвалы горных дорог. Неоднократно происходили крупные обрывы линий электропередачи, из-за которых без света временно оставались сотни тысяч людей.

Источник: podrobnosti.ua

Начнем с загадки. Кто из этих двоих экстремист? Вариант А - молодой человек, громящий машину посла страны ЕС и срывающий ее флаг. Вариант В - шестидесятилетний человек, спокойно выступающий в защиту ветеринаров, которых, по его мнению, несправедливо обвинили в продаже вещества для анестезии.

В России 2007 года надо выбирать вариант В. Шестидесятилетний человек, о котором идет речь, - Лев Пономарев, президент ассоциации "За права человека", историческая фигура русского диссидентского движения. 4 июня его вызвали в ФСБ - бывший КГБ - и допрашивали на протяжении 40 минут. Офицер заподозрил его в произнесении "экстремистских лозунгов" в ходе демонстрации, организованной... пятью месяцами ранее. Что касается молодого человека, напавшего на машину посла Швеции 3 мая этого года, он входит в движение пропутинской молодежи "Наши". Именно "Наши" на протяжении нескольких дней в конце апреля осаждали посольство Эстонии под благосклонным наблюдением милиции.

"Экстремизм" - преступление, внесенное в Уголовный кодекс РФ. Несколько недель назад подозреваемых в экстремизме стало больше. Чемпиона мира по шахматам Гарри Каспарова, ставшего одним из лидеров оппозиционной коалиции "Другая Россия", весной вызвали все туда же - в ФСБ. Следователь вежливо задавал ему вопросы, пытаясь установить факт преступления - экстремизма. Да, лидер оппозиции нарушил запрет на демонстрации. Неважно, что российская конституция 1993 года гарантирует свободу манифестаций.

Еще один предполагаемый экстремист - Владимир Прибыловский. 1 июня ФСБ провела обыск в московской квартире политолога и конфисковала компьютер. По официальной версии, его расследование гибели одного из бывших руководителей ФСБ интересовало спецслужбы на предмет поиска "экстремистских" материалов. То, что Прибыловский вместе с проживающим в США историком Юрием Фельштинским готовит биографию Владимира Путина - не более чем простое совпадение...

В мае 150 тыс. экземпляров газеты "Другой России" были изъяты. Власти и тут искали "следы экстремизма". Можно привести еще множество подобных примеров.
Когда пять лет назад Владимир Путин подписывал закон об экстремизме, его цель была - остановить волну преступлений расистского характера. Но эта волна с тех пор нисколько не отступила. Некоторые комментаторы назвали этот документ "законом против скинхедов". Некоторые руководители проявляют искреннее желание бороться с подстрекательством к национальной и религиозной ненависти. Их деятельность отмечена неоспоримыми успехами. Но и отклонениями, напоминающими о старых временах. Так, в настоящее время прокуратура расследует дело об одной художественной выставке, состоявшейся в марте текущего года. На ней были представлены работы, запрещенные в советскую эпоху. В частности, картины, где лик Христа заменен лицом Микки-Мауса. Да, такие произведения могут шокировать. Но российское правосудие хочет выяснить, не является ли такой "загримированный Христос" "подстрекательством к национальной и религиозной ненависти" - преступлением, наказуемым четырьмя годами тюремного заключения.

Начиная с 2002 года защитники прав человека опасались, что закон ограничит свободы. Последующие поправки только подтвердили их опасения. Самые последние дополнения, принятые 6 июля Думой, ужесточают санкции против изданий, "публично оправдывающих экстремизм".
Экстремист в России 2007 года заменил "врага народа" прошлого века. Экстремистская деятельность - сегодняшняя "антисоветская деятельность". Определение этого преступления достаточно широко для того, чтобы обезвредить любую форму протеста. Накануне президентских выборов 2008 года "чиновник легко может свести свои счеты, воспользовавшись оружием экстремизма", опасается защитник прав человека Лев Пономарев.

Все имеют право на манифестации, даже на критику президента, постоянно повторяет Владимир Путин, когда ему задают вопросы о состоянии демократии в его стране. При условии соблюдения закона, добавляет он. В этом-то и проблема. "Диктатура закона", которая для него, говорил он в 2004 году, является синонимом демократии, должна способствовать созданию правового государства в России. Ей на смену постепенно приходит "закон диктатуры". Закон об экстремизме - оружие в богатом законодательном арсенале властей.

У многих "диссидентов" - в том числе у бывшего премьер-министра Михаила Касьянова, кандидата в президенты, - конфисковали компьютеры. Милиция искала пиратское программное обеспечение. Чрезвычайно целенаправленная защита прав Microsoft в стране, где интеллектуальная собственность нарушается повсеместно!

Закон, видно, не один для всех. Семья журналистки Анны Политковской, убитой 7 октября прошлого года, недавно сокрушалась, что в Москве невозможно назвать улицу ее именем. За границей многие города уже внесли такое предложение. Препятствие - закон.

В тексте оговаривается, что со смерти человека должно пройти 10 лет, прежде чем можно будет назвать улицу его именем. Принимаем к сведению. Только вот закон не помешал назвать одну московскую улицу именем Ахмада Кадырова - верного Кремлю чеченского президента - всего через несколько недель после его смерти в 2004 году.

Источник: InoPressa

Буквально на днях президент Украины Виктор Ющенко решился в который раз проявить свою твердую решительность лидера нации. Принимая во внимание какой ценой это получалось у него в последнее время, нет ничего удивительного в том, что новый «ход» Гаранта Конституции основывается на уже временем испытанном (не в обиду первому лицу страны, будет сказано) ловкачестве и лукавстве. В деле распорядительства губернаторскими «кадрами» государства, грядущие отставки глав облгосадминистраций определены президентом как «нормальный процесс совершенствования»… Чьей-то предвыборной кампании?

Тот факт, что между хозяевами украинских «губерний» и главой государства с определенного момента возникли весьма теплые отношения, наверняка ни для кого не в новинку. Еще во время предыдущего «генерального» передела власти, после прошлогодних парламентских выборов, был заложен весьма прочный фундамент для такого братания. Согласно июньскому конституционному договору право назначать председателей облгосадминистраций оставили за президентом Украины, но делать это ему разрешили только по согласованию с коалицией.

Конечно, на тот момент, даже представители Партии Регионов публично признавали подобную задумку «нормальной и приемлемой формулой». «Оранжевая» и «бело-голубая» стороны вроде бы полюбовно сошлись на том, каким образом будут назначаться губернаторы в областях, где на выборах победила «семья» Януковича. Приблизительно решили, что такими землями будут править так называемые «компромиссные фигуры». Примером кадрового взаимопонимания тут же стал губернатор Донетчины Владимир Логвиненко.

По признанию соратников Премьер-министра по партии это действительно была та самая кандидатура, которая должна устроить Донецкую область и все влиятельные группы, которые там есть. Исходя из этого, «регионалы» начали строить «наполеоновские» планы о том, что подобная участь должна постигнуть и другие области. Примечательно, что на деле, спустя каких-то пару-тройку месяцев, получилось все с точностью как и предполагалось: после радостного для страны «братания» политических сил, «профессионалы» Януковича живо взялись за дело выживания губернских ставленников президента с их мест.

Для начала, давайте припомним сущую безделицу, так сказать, «незначительную деталь» - как не старалась административная «армия» Януковича зачистить под себя губернаторские кресла Украины, за все это время ничего конкретного у нее так и не получилось. Конечно, что-то более- менее суразное вырисовалось разве что с Луганской областью. Получилось «отбить» территорию практически с ходу, благодаря усилиям «бойцов» на местах - неугодных убирали голосованием большинства Партии Регионов в облсоветах. В остальном же президентская хитрость надежно застраховала облгосадминистрации от премьерских посягательств.

«Предохраняться» в этом случае Ющенко придумал следующим образом. Натерпевшись осенних «наездов» на дорогих сердцу ставленников в Харьковской, Полтавской, Херсонской, Черниговской и Тернопольской областях президент подписывает указ в соответствии с которым в случае увольнения (отставки) председателя местной государственной администрации временное исполнение его обязанностей, по решению президента, возлагается на одного из его же заместителей или другое лицо сроком до назначения в установленном порядке по представлению Кабинета Министров.

По большому счету, такое распоряжение создавалось с тем, чтобы не дать возможности «чужим» снимать губернаторов по политическим мотивам. На тот момент Ющенко и Янукович были уже на приличных «ножах», а потому об этом во всеуслышание заявил глава Секретариата президента Виктор Балога. Что ж ход оказался вполне действенным и эффективным. Вот только именно последнее заявление Ющенко и его свежереализованные действия дали повод в который раз посудачить о патологическом самоуправстве президента вопреки норм Конституции.

Как известно, на этой неделе Ющенко милостиво освободил Николая Лаврика от должности председателя Черниговской ОГА и назначил временно исполняющим его обязанности Владимира Хоменко. Помимо Лаврика, президент освободил от должности главы Николаевской ОГА Александра Садыкова. В качестве временной замены здесь «посадили» Алексея Гаркушу. Конечно, назначенному на пост заместителя секретаря Совета национальной безопасности и обороны Украины Садыкову не на что жаловаться, а вот экс-губернатору Черниговщины пришлось отправляться «на вольные хлеба». Но выделяет данную «рокировку» кадров из общего потока событий совсем не наличие уволенных и оставшихся. Поразительно то, что Ющенко прикрепил к этим ОГА исполняющих обязанности персон не по предоставлению Кабмина, как того требует установленная президентом же норма!

Даже имея представление о нраве и сути нардепа от ПР Тараса Черновола нельзя не согласиться с высказанным им предположением, что подобный ход Ющенко является не чем иным, как подготовкой ко внеочередным выборам в парламент. Сразу все как-то сходится с высказанным Ющенко тезисом о «нормальном процессе совершенствования» и его обещаниями, что подобных увольнений еще будет и будет.

А как вам тот факт, что глава государства ввел в состав Совета национальной безопасности и обороны председателей всех государственных администраций областей, Киева, Севастополя и председателя Совета министров Крыма? Всего получилось 27 человек. Не зря таки протеже Ющенко на губернаторских креслах в свое время чуть ли не единогласно поддержали его решение относительно досрочного прекращения полномочий Верховной Рады. 24 чиновника - все в один голос, с помощью общего заявления опубликованного Секретариатом президента. Это как в известной песне: «Скованные одной цепью, связанные одной целью…» Все-таки, время видно пришло, а дело-то на носу предстоит общее и серьезное.

Совершенно поразительна в этом контексте позиция Виктора Януковича. Как-то вяло все с его стороны. Видимо, предполагая вероятность использования президентом дорогого и близкого ему админресурса «региональный» лидер не придумал ничего проще, чем просто критиковать глав областных государственных администраций за то, что они втягиваются в политику.

Кстати, идею идти в отпуска губернаторам подал чуть ли не сам премьер. Ну, буквально об этом говорить смешно, но, признать, сам факт того, что Виктор Федорович «разрешил» губернаторам, желающим заниматься политикой, брать отпуска и заниматься выборами, буквально ошарашил. А как же твердое слово руководителя, авторитет? Ведь как не крути, а председатели ОГА находятся под непосредственным началом именно Кабинета министров. «Железный» же Виктор, отчаявшись, спустил все на тормозах. Неужто сдал Янукович «губернаторскую войну»?

Конечно, на сегодняшний день Виктор Ющенко сколько угодно может говорить о том, что кадровые ротации среди глав областных государственных администраций вызваны исключительно практической целесообразностью организации работы местной власти. Неоспоримые факты, доказывающие совсем другую основу происходящего говорят сами за себя. Судите сами, на прошлой неделе херсонский губернатор Борис Силенков отказался от служебного автомобиля и кабинета, возглавив областной предвыборный штаб партии «Наша Украина». По собственному признанию, именно потому он, как чиновник, на некоторое время уходит в отпуск. Правда, Силенков не уточнил, когда этот отпуск начнется, но заметил, что так же сделают еще восемь губернаторов украинских областей. Вот мы и имеем обещанные честные, прозрачные выборы, не запятнанные админресурсом.

Источник: Oligarh.net

Любому нормальному человеку, который, не покладая рук, ног, головы и прочих частей тела, выбивается из сил на офисном поприще, отлично известно, что нужно сделать перед отпуском. Разумеется, написать заявление директору, забросить кошку маме и не опоздать на самолет. Это, так сказать, программа-минимум.

Программа максимум включает в себя сброс лишних килограммов, полное обновление гардероба, комплекс антицеллюлитных процедур, накопление денег, и т.д.

С теми, кто действует по программе-минимум проблем нет – у таких людей просто не хватает времени ни на что лишнее, поэтому они надежно застрахованы от предотпускных ошибок. Те же, кто рассматривает отпуск как основное время показать себя, посмотреть на других, завести курортный роман, плавно перерастающий в совместную старость, стараются тщательно подготовится к этому ответственному мероприятию. Вот они-то легко могут в пылу азарта совершить массу поступков, которые перед отпуском крайне нежелательны. Диапазон последствий таких ошибок варьируется от просто бессмысленной траты денег до серьезного вреда здоровью или даже психике.

Волосы

Волосы перед отпуском имеет смысл лишь подстричь. Свежая стрижка легче укладывается, с ней меньше хлопот в условиях ограниченного набора укладочных средств.

Красить волосы, делать химическую завивку, наращивать пряди накануне отпуска – бессмысленная трата денег. Через две недели вы вернетесь домой с потускневшей облезлой краской, выгоревшим цветом, осыпающимся наращиванием и мочалкой вместо локонов на голове.

Солнце и море благотворно действуют лишь на натуральные волосы. Выгоревшие прядки – натуральный аналог мелирования, морская вода, насыщенная солями и минералами, укрепляет и питает волосы. Однако это стратегическое воздействие. Тактически волосы станут жестче и суше, и их потом нужно будет питать, увлажнять, а во время отпуска еще и защищать шампунем с UV-фильтрами.

Волосам, подвергнутым химическому воздействию, от морской воды и солнца будет так плохо, что стратегического позитивного эффекта вы просто рискуете не заметить в борьбе за восстановления нормального вида шевелюры. В чем бы нас ни убеждали рекламодатели, волосы, прошедшие химическую обработку, вовсе не напитаны витаминами и маслом оливы, а, наоборот, ослаблены аммиаком и прочей химией, и дополнительные стрессы им точно ни к чему. Впрочем, если вы собираетесь провести отпуск, не снимая соломенной шляпки и плавая в резиновой шапочке – это предостережение не для вас.

Лицо и тело

Если ваш самолет вылетает через три дня, лучше забудьте о посещении косметолога вообще.

Удаление лопнувших сосудов, родинок, папиллом, мезотерапия, чистка, пилинг, фотоэпиляция – все это накануне отпуска строжайше запрещено. Вам ведь не нужны пигментные пятна, келоидные рубцы и риск онкологических заболеваний вместо ровного загара и общего оздоровления? Вышеперечисленные процедуры, кроме фотоэпиляции, можно делать не меньше, чем за три недели до поездки на юг. Фотоэпиляцию лучше и вовсе отложить до конца осени, так как процесс это долгий, а брить волосы в промежутках между сеансами нельзя.

Если очень неймется, можете выщипать брови и покрасить ресницы – меньше хлопот с макияжем, и тушь не будет стекать по вашему лицу вместе с морской водой. Еще имеет смысл заглянуть в солярий и удалить нежелательные волосы при помощи воска – на южный пляж вы выйдете не бледной волосатой баварской сосиской, а гладкой золотистой цыпочкой-гриль.

Работа

Ни в коем случае не начинайте искать новую работу накануне отпуска. Одни потенциальные работодатели замучат вас звонками по дорогущему роумингу, другие обидятся, что вы не ответили на их электронное письмо в течение часа. Да и вы сами не дадите себе отдохнуть спокойно, мучаясь вопросом, заинтересовало ли хоть кого-нибудь ваше резюме.

Отдохните спокойно, а когда вернетесь, со свежими силами сможете заняться своим трудоустройством.

Увольняться перед отпуском имеет смысл, только если у вас накопилось четыре неотгулянных месяца, кругленькая сумма на счете и новый работодатель, готовый подождать, пока вы отдохнете. В противном случае призрак безработицы отравит вам все удовольствие от отдыха, и вы будете не только нервничать, но и экономить, что в отпуске делать крайне вредно.

Личная жизнь

Помните присказку про лошадей, которых на переправе не меняют? Мудрый был человек, ее придумавший. Эта избитая истина в полной мере относится к нашим «жеребцам», то есть, извините, бойфрендам. Менять одного на другого лучше спонтанно, или, наоборот, в спокойной обстановке. Не стоит предлагать свежему кавалеру составить вам компанию в вояже на море.

Если у вас глобальные планы на нового кавалера, ваш номер-люкс рискует превратиться в штаб рабоче-крестьянского восстания накануне штурма Зимнего. Вам оно надо? Вы же, вроде, отдыхать приехали…

Если наполеоновских планов у вас нет, то просто не рискуйте своим хорошим настроением – малознакомый кавалер легко может оказаться занудой, жмотом или еще кем-нибудь малоприятным, и вы весь отпуск будете либо шарахаться от него, как черт от ладана, либо стискивать зубы и мило щебетать – в зависимости от вашей вежливости и альтруизма.

Самое разумное, что можно сделать перед отпуском – отправить в отставку надоевшего товарища, к которому вы больше не питаете теплых чувств. Пока вы отдыхаете, товарищ немного успокоится, и к моменту вашего возвращения, его страдания будут меньше напрягать вас. Согласитесь, что ежедневно подкарауливать вас у бунгало незадачливому кавалеру будет куда сложнее, чем у родного подъезда. А если он все же доберется до бунгало и покорит вас своей настойчивостью – вы в любой момент можете передумать насчет его отставки.

Если у вас несчастная любовь к женатому, к алкоголику, к трудоголику – самое время разорвать этот порочный круг перед отпуском. Страдания куда легче переносятся в необычной обстановке, вдалеке от причины ваших слез. И пусть ваша душа безутешна, курортный роман – отличное «обезболивающее», по крайней мере, для тела.


Источник: medportal.ru

Казалось, он был мужчиной вашей мечты: таким романтичным, нежным и заботливым. Да и муж он, в общем-то, неплохой – бывают и похуже мужья. И подруги завидуют вашим отношениям. И вроде бы все у вас хорошо, но почему же ваши сексуальные отношения не играют всеми красками радуги и не взрываются фейерверками? Дело не в том, что вам не хватает нужных для этого навыков, и не в том, что вы двое не предназначены друг для друга. Скорее всего, причина в том, что вы не готовы затрачивать время и усилия для того, чтобы сделать ваши занятия любовью по-настоящему яркими.

Впрочем, если ваша сексуальная жизнь устраивает вас обоих, то и проблемы нет – возможно, у вас просто такой темперамент, и он совпадает с темпераментом вашего мужа. Проблемы возникают тогда, когда оба партнера - или хотя бы один из них недовольны своей сексуальной жизнью. И тогда напрасно вновь и вновь напоминать себе, что пусть он даже и не «половой гигант», зато исправно ходит в магазин и занимается с детьми уроками. Но не все потеряно, еще можно превратить мужа в любовника вашей мечты. Но для этого нужно потрудиться!

Ситуация №1.

Он думает, что секс – это телепатия.

Он любящий и романтичный. Но он считает, что секс – это нечто от божественного вдохновения, своего рода интуитивное «шестое чувство». И если вы действительно любите друг друга, то, по его мнению, руки и остальные части тела сами найдут дорогу друг к другу, и говорить об этом вслух – значит разрушить всю магию. Впрочем, когда таких мужчин удается вызвать на откровенный разговор, оказывается, что они имеют лишь смутное представление о женских эрогенных зонах.

Решение проблемы.

Когда мужчина отказывается говорить о сексе вообще и о ваших сексуальных отношениях в частности, то это обычно происходит потому, что ему неловко, он чувствует себя уязвимым и менее мужественным. В какой-то степени это свидетельствует и о его инфантилизме, о почти детской вере в чудеса. Чтобы научить чему-нибудь такого мужчину, его нужно вызывать на откровенный разговор нежно и осторожно. Главное - признавать его дискомфорт и помочь ему с ним справиться, а этого легче добиться, если сами вы будете чувствовать себя комфортно.

Кроме того, можно завести разговор окольными путями, например, о проблемах, якобы имеющихся у вашей подруги и ее мужа. «Знаешь, Маша призналась мне, что ей хотелось бы, чтобы они с Мишей больше занимались оральным сексом». Обсуждая чужие сексуальные проблемы, можно незаметно перейти на свои. Это кажется очевидным, зато очень хорошо снимает неловкость.

Если какой-то из ваших приемов не срабатывает, не стоит применять его снова и снова, вас могут раскусить. Будьте изобретательны. Кстати, можно обойтись и без слов. Одна моя подруга успешно применяет следующий метод: когда ее муж делает ей особенно приятно во время секса, она начинает стонать чуть громче. Правильные действия при этом закрепляются у него на уровне условного рефлекса.

Ситуация №2.

Он не хочет ничего нового.

Такие партнеры предпочитают делать лишь то, что, как им известно, безупречно срабатывает. Этим грешат многие женатые мужчины. По ним можно засекать время: пять минут на поцелуи, пять минут на эрогенные зоны, 10 минут непосредственно на половой акт. Иногда это срабатывает, но чаще всего это просто скучно.

Решение проблемы.

Постарайтесь разрушить семейные стереотипы. И хотя одна из прелестей семейного секса состоит как раз в его предсказуемости и чувстве безопасности, необходимо избегать будничности и рутины. Можно, к примеру, предложить мужу следующую игру: каждый из вас, по очереди, должен привнести в очередное занятие любовью какой-нибудь новый элемент – свечи, музыку, эротический видеофильм, секс-игрушку, новое нижнее белье, новую позицию или новое место для секса. Чувство соревновательности, как правило, повышает изобретательность.

Ситуация №3

Он – эгоист.

В сексе он идет своим путем, не обращая внимания на ваши чувства. Он не спрашивает вас, нравится ли вам то, что он делает, чего бы вам особенно хотелось, не хотели ли бы вы продлить прелюдию и т.д. Как будто вы просто инструмент для получения удовольствия. В общем, он считает, что постель не место для хороших манер.

Решение проблемы.

Не думайте, что все потеряно, эту проблему еще можно исправить. Только не надо слишком его критиковать, на эгоистов критика действует особенно угнетающе. Вместо этого попробуйте использовать ситуацию для своей выгоды. Для начала измените свое отношение к сексу. Разве так плохо стремиться к получению собственного удовольствия? Быть эгоистом в постели – значит сконцентрироваться на собственных чувствах и ощущениях. Если вы хотите, чтобы секс приносил вам столько же удовольствия, сколько он приносит вашему партнеру, учитесь у него. Устанавливайте свои правила, стремясь к получению собственного оргазма.

Большинство мужчин, даже тех, которых мы считаем эгоистами, хотят считать себя первоклассными любовниками, и многими «эгоистичными» любовниками руководит чувство собственной неполноценности (и не только связанное с сексом, ведь поведение в постели отражает реальности всей жизни). Женщине лишь нужно сыграть на его эгоизме и стремлении к удовлетворению своего «эго», и побудить его доставлять ей удовольствие в постели хотя бы ради того, чтобы чувствовать себя настоящим мужчиной. Для этого хвалите мужчину за малейшее доставленное вам удовольствие, за малейшее проявление заботы, как в постели, так и вне ее.

Ситуация №4

У него сексуальная дисфункция.

В этом случае проблемы с сексом носят скорее физиологический характер. Это может быть как снижение потенции, так и другие сексуальные расстройства, например, преждевременное семяизвержение. Кроме того, его сексуальное желание может снизиться из-за стрессов или усталости, и тогда он с большим удовольствием проводит время перед телевизором, чем с вами в постели.

Решение проблемы.

Разумеется, решать подобные проблемы в первую очередь должен высококвалифицированный врач. Но ваше участие и поддержка также окажут незаменимую помощь. Главное при этом – открыто говорить о проблеме и обсуждать сложившуюся ситуацию. Постарайтесь не давить на своего партнера и быть более близки к нему в эмоциональном и духовном плане. Доставляйте друг другу маленькие удовольствия: сделайте ему эротический массаж или примите вместе ванну.

Не стоит зацикливаться на проблеме. Примиритесь с тем, что вы не можете изменить, и найдите новые формы получения удовольствия, например, оральный секс.

Ситуация №5.

Ему хочется секса чаще, чем вам.

Его любимое времяпровождение – заниматься сексом или думать о сексе. В отличие от вас, секс для него имеет первоочередное значение. Иначе говоря, у вас просто могут быть разные темпераменты, в результате чего не совпадают ваши сексуальные потребности.

Решение проблемы.

Естественно, что все мы разные и по темпераменту, и по запросам. Но проблема эта во многом надуманная. На то и существует любовь, чтобы преодолевать подобные препятствия: идти навстречу желаниям друг друга, менять привычки и т.д. В конце концов, секс - это не только непосредственно половой акт, вовлекающий обоих партнеров. Вы можете доставлять партнеру удовольствие с помощью орального секса, или ласкать его, пока он мастурбирует. Найдите компромисс, который удовлетворил бы вас обоих.

В общем, сексуальная несовместимость – еще не повод для развода. В конце концов, если вас связывает только секс, в этом тоже нет ничего хорошего, и такая семья не будет долговечной. Если же вашего партнера что-то не устраивает в вас самих, то необходимо откровенно поговорить друг с другом, выяснить, что хочет попробовать партнер в постели, обсудить, какая именно фаза половых отношений его не устраивает и почему. Если вы по-прежнему любите друг друга, то проблема разрешится к обоюдному удовлетворению. Главное – спокойно выслушать претензии и принять их к сведению. Кстати, многие психологи и сексологи считают, что "сексуальная несовместимость" – это надуманная проблема и служит оправданием для тех, кто не хочет и не умеет любить.

Подготовила Марина АЛЬ-РАБАКИ
Источник: womenmagazine.ru

Секс в цифрах, терминах и любопытных явлениях – то, чего, возможно, не знала даже такая любознательная особа, как ты. Объявляем ликвидацию сексуальной безграмотности.

1 Согласно распространенному мнению, женщине, чтобы возбудиться, требуется около 20 минут или даже больше. Однако исследования доказывают, что для этого нам достаточно 11-15 минут.

2 Восприимчивость организма к звукам и запахам заметно ослабевает в лежачем положении, считают некоторые ученые. Поэтому, по их мнению, если ты выбираешь миссионерскую позу, то заведомо лишаешь себя части ощущений.

3 Большинство неудач с презервативом происходит из-за неправильного размера: большой соскальзывает, тесный рвется. Поэтому лучше сама убедись, что резиновое изделие ему впору.

4 В Уганде девушки с раннего возраста растягивают губы. Это придает им больше привлекательности в глазах местных мужчин.

5 Телефонная скатофилия – форма получения сексуального удовлетворения во время непристойных разговоров, чаще всего телефонных.

6 Ношение нижнего белья из синтетических тканей пагубно для мужского здоровья: повышается температура яичек и создается электромагнитное поле – все это может привести к бесплодию.

7 За специфический запах спермы отвечает спермин – белок, выполняющий роль естественного дезинфектора и защитника сперматозоидов от враждебной окружающей среды.

8 А знаешь ли ты, что… “бабочки любви” – это французское название лобковых вшей.

9 Редкое явление множественного оргазма у мужчин – научно доказанный факт. Если у твоего бойфренда первый оргазм проходит без семяизвержения и потери эрекции, это как раз тот случай.

10 Противозачаточные таблетки, а точнее, замена одних на другие может существенно снизить интерес к сексу. Виной всему несочетаемые между собой гормоны, содержащиеся в разных контрацептивах. Так что не спеши винить во всем любимого мужчину. Лучше всегда внимательно читай инструкцию.

11 Люди, страдающие манией величия, чаще остальных практикуют случайный секс. Очевидно, секс воспринимается ими исключительно как способ самоутверждения, а не проявления любви.

12 В Древней Греции мужчины, уличенные в измене, иногда подвергались весьма необычному наказанию: виновному состригали волосы на лобке, а в прямую кишку вставляли большой редис.

13 Гомосексуальное поведение наблюдается у орангутангов, овец, некоторых видов птиц и других животных. А в 2003 году в зоопарке Центрального парка Нью-Йорка пара пингвинов-самцов вместе высидела и вырастила пингвиненка.

14 Область вокруг пятки имеет связь с половыми органами. Так что легкий массаж чуть ниже лодыжки может вызвать реальный взрыв страсти.

15 Большинство американских подростков теряют девственность в июле и в декабре. Похоже, девственность лидирует в списке рождественских подарков!

16 Середина месячного цикла – самая горячая пора для женщин. С 11-го по 15-й день наступает овуляция и организм буквально переполняют гормоны. Это делает нас особенно восприимчивыми к прикосновениям.

17 В природе встречаются примеры межвидового секса. Например, известны случаи спаривания полярных медведей с гризли.

18 Основатель Чикагского института изучения запаха и вкуса утверждает, что самым возбуждающим запахом для мужчин является смесь аромата лаванды и… тыквенного пирога.

19 От 60% до 80% домашних собак спят в одной постели со своими хозяевами, иногда мешая интимной жизни последних.

20 В Таиланде в день рождения короля проводятся бесплатные операции вазектомии (по стерилизации). Ежегодно более 1000 человек совершают хирургическую процедуру в этот день.

21 Психологи утверждают, что, когда не видишь лиц друг друга, мысли об удовольствии партнера уходят на второй план, уступая место разумному эгоизму и полноте ощущений. Так что поза “сзади” подходит для оргазма идеально.

22 Исследования 2005 года показали, что чаще всего занимаются сексом греки. На втором месте хорваты.

23 И мужчины, и женщины способны испытывать оргазм во сне. И те, и другие, как правило, просыпаются от интенсивных ощущений.

24 Если ты заядлая велосипедистка, тебе стоит серьезно задуматься о другом виде спорта. Исследования показали, что женщины, проводящие на велосипеде несколько часов в день, подвержены риску снижения чувствительности половых органов.

25 Наблюдения над крысами показали, что кофеин существенно увеличивает их сексуальную активность. Так что чашка ароматного
кофе может зарядить и тебя энергией для утренних любовных игр.

26 Немецкие ученые обнаружили, что сексуальное влечение у женщин, имеющих прочные отношения, постепенно снижается. После 4 лет совместной жизни лишь половина опрошенных испытывает желание заниматься сексом так же часто, как их партнеры.

27 В Италии XVIII века в высших кругах общества замужней женщине дозволялось иметь кавалера – в качестве эскорта, друга и любовника.

28 Средняя скорость семяизвержения – 44 км/час.

29 При контакте спермы с микрофлорой влагалища тестостерон может впитаться стенками последнего и оказать благоприятное воздействие на твое настроение.

30 Во время Второй мировой войны солдаты некоторых стран использовали презервативы для защиты ружей от воды – во время переправы через водоемы.

31 В 2004 г. в Афинском аэропорту была задержана пассажирка. Причиной стал пояс верности, обнаруженный металлодетектором.

32 Во времена Древнего Рима невесты, перед тем как идти на брачное ложе, сидели на коленях статуи фаллического божества Мутунус Тутунус, который изображался с эрегированным пенисом.

33 В течение жизни у американцев бывает в среднем около 11 сексуальных партнеров.

34 Частые фантазии у мужчин – признак неудовлетворенности романтическими отношениями. Однако к сексуальному удовлетворению это никакого отношения не имеет.

35 Мужчины некоторых племен Индии с юного возраста подвешивают к половому члену груз. Таким образом пенис увеличивается до невероятных размеров – более 30 см.

36 Приапизм, патологическое состояние длительной эрекции, может стать причиной нарушения функций пениса и привести к импотенции.

37 Увеличить размеры пениса можно, сбросив лишние килограммы. В результате сжигания жира у основания пениса видимая длина
заметно увеличивается, приблизительно по 1 см на каждые 6 кг потерянного веса.

38 Некурящие мужчины занимаются сексом в два раза чаще, чем курильщики.

39 Электрические вибраторы были изобретены в 80-е годы XIX века – они использовались в медицине для лечения истерии у женщин. Считалось, что оргазм облегчал состояние “больных”, сопровождавшееся обмороками, нервозностью и раздражительностью.

40 Мужчина в течение своей жизни вырабатывает примерно 14-15 литров спермы.

41 В Лондоне и Нью-Йорке в XIX столетии существовали путеводители по городским публичным домам.

42 Женщины фантазируют во время секса чаще, чем мужчины. И правильно делают – у женщин количество сексуальных фантазий прямо пропорционально уровню сексуального удовлетворения.

43 Иногда кровь приливает к эрогенным зонам женщины (клитору и соскам) в то время, как сама она находится, например, на рабочем месте и ее мысли далеки от секса, поэтому собственного возбуждения она даже не замечает.

44 Из 100-200 млн сперматозоидов при эякуляции лишь 200 достигают яйцеклетки.

45 Согласно опросу, во время последнего полового акта 31% женщин, имеющих гетеросексуальные отношения, не испытали оргазм, а среди женщин, имеющих лесбийские отношения, эта цифра равна 24%.

46 Женщины могут испытывать повышенное сексуальное возбуждение в течение года после прекращения приема противозачаточных таблеток.

47 В США ежегодно проводится около 128 000 девичников, на которых женщины собираются вместе, чтобы поговорить о сексе.

48 После критики со стороны королевы Таиланда Сирикит местные власти запретили откровенные и вызывающие танцы на публике, до этого широко используемые для рекламы.

49 Исследования показали, что содержание иммуноглобулина А, укрепляющего иммунитет, на целых 30% больше в крови тех, кто занимается сексом два или по меньшей мере один раз в неделю.

50 У небольшого числа женщин бывает аллергия на сперму. Белок, вырабатываемый предстательной железой, может вызывать зуд
и жжение во влагалище и снаружи, на половых органах.

51 В 2005 году сотрудники одной из библиотек США провели сбор денежных средств на благотворительные цели необычным способом. Они продавали календари с собственными обнаженными фотографиями, их тела прикрывали лишь книги…

52 В 2005 году в Миссури вышел указ, запрещающий местным салонам красоты делать эпиляцию зоны бикини несовершеннолетним без соответствующего разрешения родителей.

53 Исследования показывают, что лесбийские сцены возбуждают женщин не меньше традиционной эротики.

54 На головке клитора сосредоточено рекордное количество нервных окончаний – 8000.

55 А на пенисе – в два раза меньше: 4000.

56 За одно семяизвержение организм самца лошади вырабатывает в 20 раз больше спермы, чем организм человека.

57 Итальянский метод – это не жанр современного искусства, а способ надевания презерватива ртом.

58 1% женщин испытывают оргазм от стимуляции груди. Счастливицы!

59 Согласно исследованиям, сексуально активные мужчины в возрасте 18-19 лет, довольные своим внешним (и внутренним) состоянием, имеют большее количество сексуальных партнеров и незащищенных сексуальных связей. Девушки, довольные своей внешностью, напротив, избегают беспорядочных связей и неоправданных рисков.

60 По результатам тестов, благодаря широкому доступу к порноресурсам, в том числе в Интернете, количество случаев изнасилования за последние 25 лет уменьшилось на 85%.

61 75% мужчин, имеющих постоянные отношения, всегда испытывают оргазм. И только 28,6% женщин могут похвастаться тем же.

62 Ультразвуковые исследования показали, что на последнем триместре развития у эмбрионов мужского пола наблюдается эрекция.

63 Напряжение в тазовой области и стресс могут спровоцировать уменьшение длины пениса. Эта проблема исчезает при расслаблении мышц таза.

64 В США у 37 мужчин из 100 был хотя бы один гомосексуальный опыт, закончившийся оргазмом.

65 Согласно статистике, 47% представителей мужского пола и 46% женского имели первый сексуальный опыт в возрасте от 15 до 19 лет.

66 В племенах североамериканских индейцев к людям с двойственной сексуальностью относятся с уважением, как к чему-то необъяснимому.

67 По некоторым исследованиям, на предварительные ласки в среднем тратится от 11 до 13 минут.

68 А на сам половой акт – от 6 до 10 минут.

69 Сексуальное влечение никуда не пропадает во время беременности. Почти у половины беременных женщин желание заниматься сексом ничуть не ослабевает – скорее наоборот.


Источник: tolady.ru

Почему люди разводятся?

Статистика вгоняет в шок. И наводит на размышления. Приложив усилия для того, чтобы быть вместе, люди тратят время и нервы для того, чтобы развестись. Где логика?

Как можно оторвать частичку себя, оторвать для того, чтобы ... выбросить - и жить после этого? Так же просыпаться по утрам, чистить зубы, пить кофе, а немалый кусок жизни - размазать в неведении? Как можно не помнить, как можно не вспоминать? Где она, кнопка переключения чувств?

Или все совсем по-другому? Каждый человек - отдельная Вселенная и пересечение границ рано или поздно приводит к взрыву? Расставание - это облегчение? Свобода?

Итак, развод, а всегда ли это плохо?

Однажды утром Ирина проснулась и решила, что будет разводиться. «Не хочу жить вместе, ради и для. Не хочу бросать свое дело для того, чтобы помочь продвигать не свое. Не хочу вставать из-за компьютера, чтобы готовить ужин и пылесосить квартиру. Не хочу разговаривать, когда не хочется. Не хочу заниматься сексом, потому что надо. Не хочу понимать, когда злюсь. Не хочу терпеть из-за того, что некуда деваться. Хочу самостоятельно планировать день, решать, как воспитывать дочку, пропускать ужин и начинать день с обеда. Мы с мужем прожили вместе восемь теплых лет. Он - отец моего ребенка и часть меня. Но я не хочу больше быть вместе с ним. Да и вообще с кем-то. Я хочу побыть с собой... »

Развод от усталости

Да уж, термин не юридический и на бракоразводном процессе причиной его не укажешь. Только вот... это правда. Действительно устаешь жить для кого-то, и хочется личного пространства, собственного мнения, персональных данных и покоя. Можно тоннами читать рекомендации суперпсихологов на тему «Как правильно построить брак или селекция отношений в семье», но невозможно все это применить в реальной, а не сериальной жизни. И поэтому отношения будут течь своим чередом, накапливать ил и стачивать подводные камни, пугать омутами и разливаться светлыми заводями. А могут и прорвать плотину.

Что делать? Разводиться. Всякие меры реанимации (например, пожить отдельно, отдыхать в разных странах) не помогут, а лишь усугубят воспаление. Мужчина и женщина должны почувствовать себя АБСОЛЮТНО свободными, со всеми вытекающими последствиями. Возможно, кому-то придется научиться усмирять свои желания, а кому-то - зарабатывать на хлеб насущный, кто-то будет воевать с бытом, а кто-то - с комплексами. Но у всех будут свои личные, выстраданные и горькие, но до умопомрачения великие достижения. А потом? Кто знает... Ира с мужем расписались во второй раз.

Светлана в первый раз замуж вышла ... странно. Избранник был братом мужа старшей сестры (да, «Санта-Барбару» тогда уже смотрели) и борцом против апартеида (в почтовой форме). К браку влюбленные продирались сквозь тернии и неодобрение родителей, казалось, ничто их не разлучит. Не тут-то было! Утром, после брачной ночи, счастливый супруг решил повесить над ложем любви портрет пламенного революционера Че. Светлана воспользовалась моментом и без лишних слов отнесла в ЗАГС соответствующее заявление.

Развод глупый или Не сошлись характерами

Чаще всего, конечно, дело не в разводе, а в браке. Женились-то, собственно, ради чего? Ради белого платья, свадебного путешествия и приданого? Или, может, повеселиться хотелось? А потенциальная половина как-то из поля зрения выпала. Вот и получились отношения суррогатными... Без взаимной диффузии. Муж и жена остались абсолютно чужими друг другу, поэтому каждая зазубрина рано или поздно вырастает в гору, а желания понять друг друга как не было, так и не появилось.

Что делать? Конечно, разводиться. Есть вещи, которые нельзя склеить, потому что они не должны быть вместе. Зачем мучиться? Светлана, кстати, потом замуж еще два раза выходила. А первый брачный опыт тщательно скрывает ото всех.

Мою подругу Киру бил муж. Постоянно и сильно. Мать Киры, педагог со стажем, советовала терпеть, мол, притретесь, у всех бывает. Когда старшей дочери было семь, а младшенькому - полтора, муж неудачно (!) задел Киру по голове и она ослепла. Суд? Что вы, как можно, он - отец ее детей! Его - в тюрьму? Какая же она после этого мать?

Развод, просто развод

Есть и будут умники, которые со значительным лицом советуют: «Забудь о себе, живи ради семьи. У тебя есть ребенок, как же он без отца? Терпи, молчи, зализывай раны». С одной стороны, какая семья? Что видит ребенок? Плохо, если в ряды советчиков попадают самые родные... Те, кому веришь, кого привыкла слушать. А с другой стороны... Очень может быть, что просто история повторяется: маму отец бил - дочка смотрела, теперь дочку бьют - мать смотрит. А чем помочь-то может? Словом. Вот и советует, опираясь на свой жизненный опыт. Она не жила иначе, она не может говорить что-то другое, неизведанное, не перенесенное на собственной (простите, но в этом случае именно так) шкуре.

Что делать? Разводиться. Причем еще вчера. Есть вещи, которые нельзя ни терпеть, ни прощать. И это - как раз тот случай.

А в прошлый вторник в Германии Кире сделали операцию. Ожидаем результаты.

Побили посуду, побросали мебель (можно из окна, благо, есть примеры), попугали соседей - пора и честь знать. Схватили по листку бумаги и, обливаясь слезами и нецензурной лексикой, воистину чеховским слогом жалуемся судье на неуравновешенность характера супруга. Мол, истеричка, а я ради нее все! А истеричку, в свою очередь, мама предупреждала, жизнь поломал, негодяй, чудовище...

Развод скоропалительный или под горячую руку

Говорят, есть такая форма мазохизма - орать и плакать, потом бурно мириться и клясться в вечной любви. Кто-то, может, удовольствие и получает, но негатив переваривают родственники и дети. Хотя... Скажу, основываясь на собственном детском опыте: постепенно привыкаешь.

Что делать? Однозначно, разводиться. Острые ощущения будут обеспечены по полной. Скандальчики в суде, истерики дома у друзей и родственников, обмороки, слезы, попытки суицида - весь комплект. И - наконец-то! - законный развод. Вздохнем с облегчением! И - мириться. Знаете, какой секс после ссоры? То-то и оно.

А вот у Жени ничего особенного не произошло. Просто она разлюбила мужа.

Развод честный

Да, горько. Да, плохо. Но любовь проходит и случается это очень часто. А разжигать пламя страсти повторно - совершенно бесполезно. Не разгорается огонек, затухает. В лучшем случае, если сильно стараться - дымит, шипит, окружающие кашляют и ругаются. Тогда зачем? Ведь все рано или поздно заканчивается, и раз уже пришел финал красивой любви, наверное, стоит спокойно разойтись?

Что делать? Разводиться. Это будет честно и... гуманно. Нелюбящая жена (сама того не желая!) может уничтожить мужа: растоптать его самолюбие, привить комплексы, оскорбить и смять. А ведь счастливое прошлое никуда не исчезло. Оно живет в воспоминаниях, не нужно его разрушать.

Сейчас, в эпоху свободы и выбора, у каждого человека есть возможность так распорядиться своей жизнью, чтобы не было ни мучительно, ни больно. Современность допускает пересмотр каждого решения, любого шага. Никто не показывает пальцем на мать-одиночку, а разведенная женщина не обязана уходить в монастырь. Общество, по большому счету, приняло и поняло такое явление, как развод. Нужно жить, расти и изменяться. А прошлое... Нет его, только дым.


Автор: Наталия Руденко
Источник: terrawoman.com

Мы вырастаем, как из одежды, из своих сердечных привязанностей, или же развитие отношений не поспевает за нашим личностным ростом. Несколько лет назад вы могли быть без ума от своего парня, а сегодня ваше общение с ним не приносит былого чувства восторга. И крылья почему-то больше не вырастают.

Что поделаешь, большинство увлечений рассчитано на определенную пору нашего развития – как одежда, рассчитанная на определенный возраст и комплекцию. При этом нет оснований винить в несостоятельности себя или бывшего избранника – время меняет вас обоих. Конечно, завязать и выстроить именно те отношения, которые будут приносить радость на протяжении всей жизни, намного сложнее, чем сменить старое платье. И тем не менее, когда отношения подходят к логическому завершению, исчерпав себя, следует принять этот факт как неизбежность и побыстрее начать процесс выздоровления после любовного недуга.

Наверняка, у каждой женщины есть подруга, которая знает всю подноготную, поддерживает в трудную минуту и помогает привести растрепанные чувства в надлежащее состояние. У вас наступила кризисная ситуация? Позвоните этому дорогому и близкому для вас человеку, пригласите ее на чашечку кофе, попросите выслушать вас. Откройте ей мир переживаний, связанных с чувствами к бывшему избраннику, опишите, как развивались ваши с ним отношения – от начала и до нынешнего момента. Опишите как можно подробнее – так, чтобы картина прошлого ожила в памяти, постарайтесь возродить те чувства, которые испытывали неделю (месяц, год, несколько лет) назад. Если захочется плакать – не сдерживайте слез. Прочувствуйте всю глубину своего страдания и дайте ему выплеснуться наружу. Когда вы освободитесь от накопившихся эмоций и стресса, вам сразу станет легче. И пусть этот совет не кажется вам банальным: подробное проговаривание проблемы и проигрывание ситуации обладает огромным лечебным (терапевтическим) эффектом, особенно если рядом внимательный и отзывчивый слушатель. Не стоит переоценивать свои душевные силы и накапливать отрицательные энергетику, ибо рано или поздно эмоции, связанные с переживанием разрыва, найдут другой выход, который будет разрушителен для здоровья и психики. Но будьте готовы к тому, что откровенная беседа с подругой потребует от вас огромного напряжения – ведь, возможно, придется «переживать» что-то заново, погружаться в глубину проблем. Поэтому после такого разговора постарайтесь себя восстановить: примите ванну, выпейте травяной чай и пораньше лягте спать. А утром – вот увидите! – вы почувствуете свободной от ненужных эмоций.

Кроме чувства глубокого страдания, боли и тоски, вы вполне можете испытывать злость на своего бывшего. Уж это чувство точно не стоит хранить в тайниках души вечно - выплесните его, выбрав один из нижеперечисленных способов, чтобы не причинить вреда ни себе, ни окружающим.

1. Расколотите об пол какой-нибудь дешевый сервиз или подаренную им вазу. Как человек, имеющий огромный опыт в разрыве отношений (причем нет по моей инициативе) даю вам гарантию, что терапевтический эффект не заставит себя долго ждать.

2. Доверьте свои мысли и чувства бумаге – подробно опишите свои переживания – и предайте эти письмена огню. Но при этом не переусердствуйте, ибо рискуете таким образом сжечь свое жилище J Тогда уж точно расставание с парнем покажется вам мелочью.

3. Займитесь каким-либо видом физической деятельности. Это может быть грандиозная стирка, уборка квартиры, выбивание ковров. Одним словом, любое дело, которое позволит вам выпустить пар и освободиться от негативной энергии.

4. Столкнувшись с массой неразрешимых проблем, ни минуты не сомневайтесь в целесообразности решения обратиться к психологу. Опытный специалист всегда сумеет оказать вам необходимую помощь, в чем бы ни заключались ваши беды и заботы и сколь бы сложными ни казались поиски выхода из сложившейся ситуации. Как правило, нескольких бесед с консультантом-психологом будет достаточно, чтобы вернуть себе утраченное чувство собственного достоинства и снова ощутить себя Женщиной, достойной любви и внимания.

А теперь несколько слов о том, чего делать не следует:

1. Как человек, которого бросали не раз, советую не прибегать к так называемому shoppingу. Денег потратите много – и сразу. Отсутствие денег, как известно само по себе мучительно, а в совокупности с душевной травмой становится просто невыносимым.

2. Не стоит прибегать к услугам гадалок, магов и прорицателей, которые пообещают снять с вас многолетнее проклятие, вернуть любимого и подарить счастье и душевное равновесие. В большинстве случаев это просто обман, играющий на женской минутной слабости.

Придет время, и вы станете перед выбором: жалеть себя и чувствовать себя жертвой трагических обстоятельств или же пробудить в себе инстинкт самосохранения, чувство собственного достоинства и вернуться к нормальному образу жизни. И этот переход из категории жертв в категорию женщин, достойных внимания и уважения, зависит лишь от вашего внутреннего настроя. Поэтому утрите слезы, побыстрее перестаньте себя винить и самоистязать. Любое накопление знаний не обходится без ошибок, вот почему разрыв отношений не следует воспринимать как свидетельство собственной неполноценности или отсутствия необходимых черт характера. Это обозначает лишь, что ваш поиск Единственного и Неповторимого еще не закончен и приниматься за селекцию претендентов на место в вашем сердце следует как можно быстрее. Не теряйте надежду, будьте целеустремленной – и все получится!

Источник: www.bla-bla-bla.ru