Каждый месяц Украина в среднем теряет 71 тысячу граждан, вместо этого рождается 39-40 тысяч детей, заявил в понедельник, 27 ноября, Президент Украины Виктор Ющенко на рабочей встрече с промышленниками и предпринимателями.

В то же время Ющенко отметил, что с 1 января текущего года удалось немного улучшить демографическую ситуацию в Украине, в частности, средний уровень рождаемости вырос на 6%, а также несколько уменьшилась смертность населения.

Президент отметил, что основными причинами смертности населения являются преимущественно болезни сердца и сосудистой системы. При этом он отметил слабую диагностику, низкий уровень профилактики и лечения этих заболеваний.

По словам Ющенко, на втором месте среди заболеваний в Украине - рак.

Также Президент отметил сложную ситуацию с заболеванием туберкулезом, в некоторых регионах уровень заболеваемости достигает порога эпидемии.

Еще одной важной проблемой в Украине, по словам Президента, является СПИД.

Как сообщает Госкомстат, по состоянию на 1 октября в Украине проживало 46 млн 710 тыс. 831 человек.

Рождаемость за первые семь месяцев текущего года, по сравнению с соответствующим периодом 2005 года, увеличилась с показателя 8,9 человек на 1000 населения до 9,5 чел/1 тыс. населения. Эта тенденция наблюдалась во всех регионах.

Смертность населения по сравнению с соответствующим периодом 2005 года, уменьшилась с показателя 17,2 человек на 1000 населения до 16,7 чел/1 тыс. населения. Ситуация аналогична во всех регионах.

Самый высокий уровень смертности зарегистрирован в Черниговской области (21,7 чел/1 тыс. населения), самый низкий - в Киеве (11,2 чел/1 тыс. населения).

По обнародованным в октябре 2005 года прогнозам Института демографии и социальных исследований Национальной Академии Наук, до 2050 года численность населения Украины может сократиться до 35 миллионов человек.

Источник: news.bigmir.net

Более 52% граждан Украины выступают за выбор для Украины нейтрального внеблокового статуса.

Как свидетельствуют данные социологического опроса, проведенного по заказу "Украинского форума" Институтом социологии НАН Украины и фирмой "Юкрейниан социолоджи сервис", 65,1% граждан относятся отрицательно или очень отрицательно к членству в НАТО, сторонниками являются 23,5% опрошенных.

Отрицательно к вступлению в НАТО относятся 63,5% тех, кто готов принять участие в соответствующем референдуме, и 53% не поддержали бы соответствующее решение правительства или Верховной Рады. Вместе с тем, 24,8% респондентов готовы проголосовать "за" НАТО на референдуме, а соответствующее решение властных институтов поддержали бы 31,9% опрошенных.

Кроме преобладания негативной позиции, опрос засвидетельствовал, что гражданам "проще" переложить ответственность за сложный геополитический выбор на органы власти.

Относительно членства Украины в Организации Договора коллективной безопасности стран СНГ (ОДКБ), преобладает положительное отношение - 44,9% и против - 29,1%.

Большинство граждан считает, что вступление Украины в НАТО приведет к значительному увеличению бюджетных расходов на оборону (56,2%). Кроме того, почти половина опрошенных (44,8%) считает, что вступление в НАТО приведет к развалу ВПК.

Также 80% опрошенных связывают со вступлением в НАТО определенное ухудшение отношений с Россией, а 60% ожидают улучшения таких отношений в случае вступления Украины в ОДКБ. 44% граждан считают, что внеблоковый, нейтральный статус Украины существенно не изменит отношения Украины с РФ.

Как отмечает социолог, проведенное исследование четко зафиксировало региональные расхождения в отношении граждан к членству Украины в военно-политических союзах. Так, вступление Украины в ОДКБ поддерживает значительное количество жителей юго-восточных регионов (в среднем 60%), в центре и на северо-востоке количество противников и сторонников этого решения приблизительно одинаково (37,9% "за" и 35,3% "против"), а в Западной Украине против вступления в ОДКБ выступает 20,7% опрошенных.

Еще большая региональная разница наблюдается в отношении к вступлению в НАТО. Сторонники преобладают над противниками такого вступления только в Западной Украине (47,5% "за" и 32,1% "против").

В центре над положительным отношением уже доминирует отрицательное (60,7%), а на юге и юго-востоке (76,6%), Донбассе и Крыму (88,2%) противников присоединения Украины к НАТО существенно больше, чем сторонников.

Показательно, по словам заместителя директора Института социологии Александр Шульги то, что региональные расхождения практически не сопровождают отношение украинцев к идее конституционного закрепления Украиной нейтрального внеблокового статуса: в западных регионах ее поддерживают 49%, а в восточных и южных - 54%.

Кроме того, результаты опроса засвидетельствовали, что 2/3 граждан оценивают уровень угрозы независимости и территориальной целостности Украины как незначительный или отсутствующий. Вследствие низкого уровня оценки угроз появляется уверенность относительного большинства опрошенных (44,2%) в способности Украины самостоятельно обеспечивать свою безопасность, оставаясь внеблоковой, нейтральной страной. За членство в каких-то военно-политических блоках (НАТО, ОДКБ) выступило 36,7% опрошенных граждан.

На основании данных социологического исследования "Украинский форум" заключает, что любое окончательное решение по поводу внешнеполитической интеграции Украины, одобренное в ближайшее время, окажется политически, а главное, социально опасным, может спровоцировать последующий раскол Украины.

Шульга отметил, что граждане делают свой выбор относительно геополитического будущего Украины, преимущественно, на основании сложившихся стереотипов, а не рационального взвешивания позитивных и негативных сторон соответствующего государственного решения.

Опрос проводился с 11 по 22 октября 2006 года во всех областях Украины, АРК, городах Киеве и Севастополе.

В целом по квотной национальной выборке было опрошено 2007 респондентов, которые по возрасту, полу образованию, типу поселения и областям представляют население Украины в возрасте старше 18 лет. Погрешность выборки не превышает 3%.

Источник: news.bigmir.net

В Голливуде началась подготовка к съемкам приквела фильма "Код да Винчи", снятого Роном Говардом по одноименному роману Дэна Брауна.

Как сообщает Hollywood.com, сценаристу Акиве Голдсману (Akiva Goldsman) адаптировавшему текст Брауна для оригинального фильма, уже выплачен гонорар в размере 3,8 миллиона долларов за написание сценария к продолжению.

Как утверждают источники близкие к процессу создания картины, она будет снята по мотивам книги Брауна "Ангелы и демоны", события в которой предшествуют тем, что описаны в "Коде да Винчи".

По сюжету, Роберту Лэнгдону, которого вновь сыграет Том Хэнкс, предстоит помочь молодой женщине установить связь между гибелью ее отца и неким секретным обществом заговорщиков.

Сценаристу Голдсману предстоит решить непростую задачу: связать события "Кода да Винчи" с событиями пока еще безымянного фильма. Предполагается, что картина выйдет на экраны в середине 2008 года. Кто займет режиссерское кресло, пока не определено.

Фильм Рона Говарда собрал в мировом прокате 775 миллионов долларов.

Источник: news.bigmir.net

Один из видных представителей мусульманской общины США, профессор экономики Бостонского университета, Шахид Алам опубликовал статью, в которой обвинил евреев в "мифотворчестве" и фальсификации истории. По мнению ученого, искажая события давно минувших дней, Народ Книги пытается скрыть свои "колониальные амбиции".

"История Израиля часто представляется в качестве героической саги о людях, спасшихся от полного уничижения, выживших в нацистских лагерях смерти. Это миф о людях, которые создали в 1948 году свое государство и защищаются от нарастающей арабской агрессии, – пишет профессор, – Не отрицая страдания евреев в годы войны, я настаиваю на том, что такая точка зрения является пристрастным рассказом".

По мнению Алама, триумфальное создание еврейского государства стало причиной разрастающегося конфликта между Востоком и Западом. Сионисты во главе с Теодором Герцлем сознательно не захотели основать страну в Уганде или Латинской Америке, чтобы стать "часовыми" западного мира на Ближнем Востоке. Профессор считает, что сионистская логика способна привести мир к войне цивилизаций.

В своей статье Алам пишет, что в ответ на союз сионистов и западного общества исламские страны отреагировали террором. С помощью радикальных методов мусульмане пытаются укрепить свою идеологию.

"Дестабилизирующая диалектика (сионизма прим. ред.) погрузила Запад в открытую конфронтацию с исламским миром. Сегодня мы стоим на краю пропасти. Хотим ли мы сделать шаг назад?", - заканчивает свои измышления профессор, не предлагая конкретных решений, однако, явно намекая на то, что США пора порвать "опасные связи" с Израилем.

Источник: mignews.com

Имя несет свою тайну, и родители должны выбрать имя так, чтобы потом человек им гордился. Имя – как талисман, сопровождает человека всю жизнь, и человек должен соответствовать своему имени. Как выбрать имя ребенку, чем сегодня руководствуются родители при выборе, и какие имена сегодня в моде?

Иветта, Лизетта, Мюзетта, Жаннетта, Жоржетта…

Прошли те времена, когда дочерей именовали гордо Октябринами и Владленами или, вытирая слезы радости после хэппи-энда очередного сериала, называли свою новорожденную Розой или Марианной. Сегодня родители более серьезно подходят к выбору имени своему ребенку. В моде русские имена. Причем, если еще десять-двадцать лет назад очень популярны были Татьяны, Ольги, Наташи или Сергеи, Дмитрии и Андреи, то сегодня среди девочек – это Екатерина, Елизавета, Анна, Полина, Кристина, Алина, Софья, Мария и Александра, а среди мальчиков – Никита, Егор, Кирилл, Даниил, Семен, Иван, Михаил и Артем.

Сегодня родители часто заглядывают в святцы и выбирают сразу имя и ангела-хранителя своему малышу.
Случаи, когда родители в порыве патриотизма именуют детей Богданами, Родионами или Феклами, Василисами, редки, но встречаются сейчас намного чаще, чем те же десять лет назад. Сегодня в моде имена национально-значимые, которые подчеркивают принадлежность к своей стране и вызывают чувство патриотизма.

Традиция называть ребенка в честь родственников также сохраняется до сих пор. И утверждения, что, мол, называть ребенка в честь прапрадеда – это значит перенести негатив смерти на новорожденного, как минимум, несостоятельны. Если прапрадед был уважаемым человеком и оставил о себе хорошие воспоминания на много поколений, то почему бы не сохранить память о замечательном предке в его потомке, чтобы он по жизни стремился ему соответствовать.

И еще о традициях: отмечать кроме дня рождения еще и именины – это хорошая традиция и не стоит ее терять. День ангела, как называют именины – это ведь еще один повод собрать друзей, чтобы в хорошей компании напомнить друг другу о прекрасных качествах характера именинника!

Ларису Ивановну хочу!

Можно хотеть ребенка назвать как угодно. Ну, нравится вам название пролива Гибралтар или, к примеру, забавляет название озера Тити-Кака. Но это вовсе не значит, что так можно назвать ребенка!

Ситуации с просьбой поменять имя в ЗАГСах случаются часто. К примеру, русская мама развелась с папой другой национальности, по желанию которого сына «наградили» именем папиных земляков. В школе ребенок с непривычным для окружающих именем терпит оскорбления и издевательства. Вот и приходят мамы с просьбой поменять имя ребенку.

У каждого человека имя ассоциируется с кем-то и, как правило, при выборе имени для своего ребенка мы вспоминаем всех знакомых с такими же именами. И те, о ком вспоминаешь с отрицательными эмоциями, автоматически переносят качества этого характера на значение имени. Поэтому, когда человек оскорбляет вас поступками или действиями, то он оскорбляет и свое имя, и оно становится нарицательным.

«Святая Елена» из серии «Веселая вдова»

Вино с таким названием было на свадьбе у моей подруги, которую звали Елена. Мы шутим, чтобы название серии вина не стало реальностью… А между тем способность переноса значения имени на человека и о влиянии имени на судьбу уже доказана. Исследования профессора психологии Бориса Хигира давно приобрели популярность. Ученый утверждает, что, выбирая имя ребенку, родители определяют его будущее: заболевания, выбор профессии, счастье в браке. Причем влияние имеет также отчество и месяц рождения.

Многих волнует загадка своего имени, чтобы ее разгадать, люди обращаются к истории, астрологии – различным методам. Но главное, с чем, пожалуй, согласятся все – это быть добрым человеком, относиться с уважением к окружающим и так же воспитывать своих детей. И тогда тайна вашего имени будет разгадана: о вас будут говорить, что не имя, а вы – человек с большой буквы!

Источник: shkolazhizni.ru

Экс-президент СССР Михаил Горбачев перенес операцию на сонной артерии. Во время его обследования немецкие врачи установили, что из-за отложений на стенке правой внутренней сонной артерии Горбачеву грозил инсульт. Поэтому было принято решение незамедлительно оперировать пациента.

Как сообщил директор клиники, постоянно общающийся с Горбачевым, состояние пациента хорошее. При этом директор клиники указал на то, что, согласно пожеланию Горбачева, медицинский персонал клиники предпочитает не предавать гласности детали операции. Сегодня пресс-центр клиники вновь лаконично подтвердил, что Горбачев поправляется.

Заведующий отделом по заболеваниям кровеносных сосудов мюнхенской университетской клиники «Гроссхадерн», ее главный хирург, профессор Бернд Штэкмайер также отказался говорить о деталях оперативного вмешательства.

Отвечая на вопрос относительно серьезности положения Горбачева, медик заявил:

- Конкретно на ваш вопрос я отвечать не буду. Но если говорить в общих чертах, отмечу, что в Германии ежегодно мы сталкиваемся со 160 тысячами инсультов, из них около 20% обусловлены именно сужением внутренней сонной артерии, снабжающей мозг кислородом. В таком случае, во избежание инсульта, требуется безотлагательное оперативное вмешательство. Самая критическая, опасная ситуация получения инсульта, особенно при операции сонной артерии, - это во время операции или же непосредственно после нее.

Источник: ura-inform.com

Курс доллара по отношению к евро упал до самой низкой отметки за последние 19 месяцев. Экспертов тревожит состояние экономики США.

Евро подскочил до отметки $1.30, и многие другие валюты последовали его примеру.

Фунт стерлингов вырос почти на 1% (до $1.93), иена достигла самой высокой отметки за последние два месяца.

Российский рубль вырос по отношению к доллару до самого высокого уровня за последние семь лет (26,55 за доллар).

Аналитики выразили обеспокоенность состоянием американской экономики после того, как Белый дом снизил прогноз ее роста, а на рынке недвижимости в США началось серьезное замедление.

Все это происходит на фоне ожиданий того, что Европейский Центробанк снова повысит учетную ставку, чтобы дополнительно поддержать евровалюту.

Евро помог и стабильный рост индексов предпринимательской уверенности в Германии и Франции.

Трейдеры, правда, отмечают, что на руку евровалюте могло сыграть празднование Дня благодарения в США, когда объемы продаж падают.

Источник: news.gala.net

Американские историки уже давно испытывают неподдельный интерес к «Камасутре». Они несколько лет изучали оригинальные тексты всемирно известной «Книги желаний», а недавно решили «перепроверить» существующий английский перевод. И что вы думаете? Ученые обнаружили в нем кучу ошибок и неточностей!

Основная масса ошибок, по словам ученых, содержится в разделе, который посвящен женским эрогенным зонам. «Камасутра» приписывается перу индийского врача и философа Ватьясаны. В своем труде он попытался обобщить все накопленные знания о взаимоотношении мужчины и женщины (рассматривались только высшие касты).

В Европу книга попала еще в Средние века, но простые европейцы смогли познакомиться с ее текстом только в 1883 году, когда появился перевод на английский с санскрита, сделанный Ричардом Бартоном. Книга произвела в Европе настоящий фурор. Ее переиздавали бесчисленное количество раз, перевели с английского практически на все языки мира. Но при этом старались придерживаться того текста, который содержался в самом первом переводе. И только теперь историки решили обратиться к первоисточнику. Профессор кафедры истории и религии Чикагского университета Венди Донигер сравнила текст Бартона и написанный на санскрите оригинал «Камасутры». Именно тогда она и обнаружила ошибки, которые появились как в результате недостаточного знания Бартоном санскрита, так и от плохого понимания смысла словосочетания «эрогенная зона».

«В переводе так много мелких погрешностей, что они полностью искажают смысл подлинника» - отметила профессор. Впрочем, по её словам, от англичан Викторианской эпохи трудно было ожидать разборчивости в сексуальных играх. «Намного страшнее то, что люди до сих пор стараются точно следовать ошибочным советам, которые даются в этой книге» - утверждает Донигер. По словам историка, Бартон описал женские эрогенные зоны как «некие места, которых нужно касаться мужчине во время полового акта для достижения женского оргазма». Причем англичанин советовал мужчине нажимать на те части женского тела, на которые его партнерша укажет взглядом. При этом американка отметила, что индийцы прекрасно знали, что зачастую во время соития женщины просто закрывает глаза и никуда ими не указывает. Поэтому, ориентируясь во время полового акта на женский взгляд, мужчина никогда не найдет ни одной эрогенной зоны.

Историк также отметила, что в английском переводе сильно преуменьшена роль женщины в половом акте. «Фактически из равного партнера она превращается в некий инструмент для мужского удовольствия». Также сильно преуменьшена важность достижения женского оргазма для взаимоотношений мужчины и женщины в остальной жизни. По ее словам, перевод Бартона вполне отражает моральные установки, типичные для Великобритании времен правления королевы Виктории.

Источник: funsex.ru

Президент Беларуси Александр Лукашенко предложил Киеву и Минску объединиться, чтобы противостоять жесткой энергетической политике Москвы. Однако, примет ли Украина такой союз?

В частности, украинские эксперты и политики оценили перспективы этой инициативы. Итак, президент центра социальных исследований "София" Андрей Ермолаев считает, что "когда Россия сформулировала экономический ультиматум в виде новых цен на энергоносители, у Лукашенко был выбор: пойти на условия России, но это означает падение его режима, или попытаться сыграть жестокую игру в псевдонационализм. Лукашенко пытается заигрывать с Украиной, предлагая ей роль новых энергетических посредников".

При этом эксперт высказал сомнения, чтобы Киев пошел навстречу Лукашенко по двум причинам. "Во-первых, у Украины сейчас выстраивается собственная энергетическая политика, в основе которой прагматическое сотрудничество с Россией и работа на европейский рынок. Во-вторых, при всех сложностях украинская политика ориентирована на демократический стандарт", - добавил Андрей Ермолаев.

Вместе с тем, он считает, что "тактически беларуская карта может быть использована для того, чтобы остудить агрессивную российскую политику в сфере энергоносителей. Но практических шагов не будет. Если Ющенко (Президент Украины Виктор Ющенко. – MIGnews.com.ua) будет играть с Лукашенко, он окончательно потеряет поддержку в демократическом сообществе. Для Антикризисной коалиции заигрывать с Лукашенко – это дискредитировать себя и в глазах Москвы. Карта беларуского национализма может быть разыграна частью политиков из "оранжевого" лагеря".

В свою очередь политолог, депутат Верховной Рады от Блока Тимошенко Владимир Полохало напомнил, что "как геополитический игрок на постсоветском пространстве Лукашенко и раньше позволял себе легкий шантаж по отношению к России. Новый проект союза с Украиной – это очередной блеф и мессидж для Путина, который позволит ему получить уступки в торге. Это несерьезно".

"Главное, что роль жандарма на украинском пространстве, которую пытается играть Россия, не нравится не только украинцам, но и авторитарным лидерам. Путин пытается быть неформальным и формальным лидером стран, которые зависят от поставок энергоносителей. Но модель либеральной империи вызывает сопротивление. Это значит, что такой подход может дать временный успех, но породит противоречия даже с близкими по политической культуре странами", - считает политолог, передает "Новый Регион".

Вместе с тем, Владимир Полохало высказал мнение, что "если же Лукашенко пытается моделировать идеи для демократических стран, он должен четко заявить о том, что является противником авторитаризма. А пока его деятельность в Беларуси говорит о том, что он выбирает ту же политическую модель, которые существуют в Казахстане и России".

А вот народный депутат от блока "Наша Украина" Геннадий Удовенко подчеркнул, что "наш путь – всесторонне развивать отношения с Россией: экономические, политические гуманитарные, культурные на основе существующего договора о взаимовыгодном сотрудничестве и партнерстве".

"Что касается энергетики, - добавил парламентарий, - нам нужно заниматься разработкой альтернативных источников нефти и газа, энергосбережением. Противостоять России не надо ни вместе с Беларуси, ни отдельно. Хотя я патриот Украины, но очень критически оцениваю действия властей в отношении газа. Мы присосались к трубе, уже 15 лет сосем этот газ, крадем его и называем это несанкционированным отбором. Потому что существуют коррупционные схемы. И получается, что сейчас украинским властям выгодней иметь дело с Россией, чем думать об альтернативных источниках".

Как видим, союз Украина-Беларусь обречен только на словесные дискуссии, а на дело он, судя по всему, никогда и не перейдет.

Источник: mignews.com.ua

Разница между эмоциональностью и хладнокровием почти такая же, как между "вкусно" и "полезно". С одной стороны, не надо никому доказывать, что от хладнокровия - сплошная польза. Оно не даст потерять голову при форс-мажоре или растеряться при публичном выступлении. И вообще, настоящий герой всегда спокоен и ироничен. Но в то же время к хладнокровным людям подозрительное отношение.

Считается, что если человек хладнокровен, то он непременно суховат и в чем-то эмоционально обделен. Иными словами, хладнокровие - это скучно. Почему? Да потому что нет эмоций. Следовательно, нет полноты жизни. А оно тогда нам надо, это хладнокровие? Не даром многие фантасты с упоением рисовали ужасающие картины будущего, в котором не останется места эмоциям, а люди сделают окончательный выбор в пользу рациональных разумных решений.

Лед и пламень

Строго говоря, эмоции и разум даны нам для регуляции собственного поведения.

Правда, эмоции - гораздо более древний механизм. Поэтому они и диктуют более примитивные решения, чем разум. Но зато эмоции прибавляют энергии: решение, принятое «на эмоциях» вызывает такую мобилизацию сил, которую не способен спровоцировать ни один рациональный аргумент. Никакое «мне надо» не придаст такого тонуса и драйва, как "Вот зараза, ну я ему докажу". О хладнокровии мы обычно вспоминаем, наломав дров и не рассчитав последствий.

Существует определенное массовое отношение и к хладнокровию, и к излишней эмоциональности. Зачастую излишняя импульсивность становится даже более предпочтительной, чем хладнокровие. Не даром же большинство творений массовой культуры воспевает чистую незамутненную (а порой и ничем не мотивированную) страсть и водопад эмоций. И даже услышав рассказ о неких знакомых, которые то женятся, а через месяц с шумом разводятся, она уезжает прочь, а он догоняет поезд на такси и высунувшись из окна вопит "Маша, я тебя простил!", невольно ловишь себя на мысли: "Вот это жизнь у людей... сплошное половодье чувств".

На этом фоне хладнокровие смотрится совершенно невыигрышно. Распространенная ошибка состоит в том, что хладнокровие зачастую приравнивается к отсутствию любых эмоций в целом. В то время как хладнокровие - всего лишь умение контролировать собственные чувства. Возьмем для примера группу студентов, готовящихся сдавать экзамен суровому преподавателю. Одни трясутся мелкой дрожью и готовы по команде хлопнуться в обморок. Другие же дрожат менее интенсивно. Но это не значит, что им не страшно: просто они умеют держать в узде собственные чувства.

Пороть горячку

Вообще, нормы, очерчивающей границы эмоциональности, не существует. Многое зависит от темперамента (иначе говоря, силы и скорости психических процессов). Для одних колотить посуду - это проза жизни. Для других публичное проявление эмоций представляется делом из ряда вон выходящим. Так что беспокоиться по поводу своей эмоциональности стоит только тогда, когда она начинает мешать жить. Например:

- Эмоции начинают управлять человеком, в результате чего ситуация выходит из-под контроля. Допустим, некто повздорил с начальством из-за пустяковой проблемы. Но в процессе выяснения отношений раздул ситуацию и завелся настолько, что видит теперь только один выход - уволиться с этой ненавистной работы.

- Эмоции надолго выбивают из колеи. Речь не о сильном стрессе, после которого действительно необходим восстановительный период, а скорее о том, когда испытанное раздражение никак не проходит, разрастается, пока не превратится в вечернюю головную боль.

- Человек попадает в зависимость от сильной эмоции - и начинает искать повод для встречи с ней. Это может быть желание испытать эйфорию или выместить на ком-нибудь агрессию.

В подобных случаях пора заняться установлением контроля над эмоциями.

Контролировать эмоции

Прежде всего надо понимать, что контролировать эмоции и подавлять их - это две совершенно разные вещи. Регулярно лишая себя эмоциональной разрядки, со временем можно заработать психосоматические заболевания. Если представить собственные чувства в виде крана с текущей из него водой, то подавляя свои чувства, мы как будто полностью закрываем этот кран. А вот способность увеличивать и уменьшать силу и напор воды - это и есть умение контролировать свои эмоции.

Для работы с эмоциями существует множество способов - от аутотренинга до практики йоги. Но есть и несколько способов самостоятельной работы.

Распределить эмоции. Чем больше количество ситуаций, которые вызывают у нас эмоции, тем менее интенсивны проявления чувств в каждой из них. Иными словами, чем шире у человека круг общения, чем больше культурный багаж, тем спокойнее он реагирует на какие-то эмоциогенные ситуации.

Переключиться. В этом случае необходимо перенести деструктивные эмоции из ситуации, вызывающей у вас напряжение, в нейтральную. Самый простой пример переключения - это японская традиция, согласно которой подчиненный дома по вечерам лупит подушку с изображением начальника. Кстати, сегодня эта технология сильно усовершенствована: теперь японская техническая индустрия производит специальных домашних роботов, которых можно бить и оскорблять, а те в ответ будут смиренно кланяться и извиняться.

Сосредоточиться. Этот способ лучше всего применять в ситуациях, требующих сосредоточения на одной, но крайне важной задаче. В этом случае необходимо сознательно исключить из жизни возможность попадания в ситуации, которые могли бы спровоцировать эмоциональный всплеск. Например, если вам кровь из носу необходимо написать годовой отчет, то лучше отключить мобильный телефон, запереть дверь и на время забыть о существовании внешнего мира. Все лучше, чем отказываться от приглашений хорошо провести вечер, изводиться от жалости к себе, уставившись невидящими глазами в ненавистный отчет.

Источник: podrobnosti.ua